O Dicionário de Tristezas Obscuras

The Dictionary of Obscure Sorrows é um compêndio de palavras inventadas escrito por John Koenig.  Cada definição original tem como objetivo preencher um buraco na linguagem - dar um nome às emoções que todos nós podemos experimentar mas ainda não temos uma palavra para elas.

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The Dictionary Of Obscure Sorrows: 

Pela Falta De Um Mundo Melhor

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Sonder

 A Realização De Que Todo Mundo Tem Uma História

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Alazia: 

O Medo De Que Você Não É Mais Capaz De Mudar 

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Koinophobia: 

O Medo De Que Você Tenha Vivido Uma Vida Comum

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Avenoir: 

O Desejo de Ver As Memórias Com Antecedência

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Yù Yī : 

O Desejo De Sentir Intensamente Novamente

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Opia: 

A Intensidade Ambígua do Contato Visual

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Zenosyne: 

O Sentido De Que O Tempo Continua Passando Rápido

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Olēka: 

A Consciência De Que Poucos Dias São Memoráveis

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Astrophe: 

O Sentimento De Estar Preso Na Terra

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Dès Vu: 

A Consciência De Que Isso Se Torne Uma Memória

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Socha: 

A Vulnerabilidade Oculta Dos Outros

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Ambedo: 

A Realização De Um Momento Por Sua Própria Conta

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Lachesism: 

Desejando A Clareza Do Desastre

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Anemoia: 

Nostalgia Por Um Tempo Que Você Nunca Conheceu

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Kenopsia: 

A Estranheza Dos Lugares Deixados Para Trás

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Morii: 

O Desejo de Captar uma Experiência Fugaz

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Lutalica: 

A Parte Da Sua Identidade Que Não Se Encaixa Em Categorias

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Moment Of Tangency: 

Um vislumbre do que poderia ter sido

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Onism: 

A Consciência De Quão Pouco Do Mundo Você Vai Experimentar

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Silience: 

A Reluzente Arte Escondida Ao Seu Redor

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Vemödalen: 

O Medo De Que Tudo já Tenha Sido Feito

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Nodus Tollens: 

Quando Sua vida não se Encaixa Em Uma História

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Klexos: 

A Arte de Habitar No Passado

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Ballagàrraidh: 

A Consciência De Que Você Não Está Em Casa Na Natureza Selvagem 

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Kudoclasm: 

Quando Sonhos Vitalícios Caem Por Terra

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Pâro: 

O Sentimento de que tudo o que você faz é de alguma forma errado

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Keta:

Uma Imagem Que Inexplicavelmente Retorna À Sua Mente Do Passado Distante.

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John Koenig - TEDxBerkeley

A conquista de novas palavras

The Dictionary Of Obscure Sorrows

Exaustão emocional, a consequência de tentar ser forte a todo momento

A exaustão emocional é um estado atingido pela sobrecarga de esforço. Neste caso, não falamos apenas de excessos de trabalho, mas também de assumir conflitos, responsabilidades ou estímulos emocionais ou cognitivos.

A exaustão emocional não vem de um momento para outro. Trata-se de um processo que ocorre lentamente, até que haja um ponto em que a pessoa entra em colapso. Essa quebra a submerge em paralisia, depressão profunda ou doença crônica. Ocorre um colapso na vida da pessoa, porque ela literalmente já não aguenta mais.

“Nada pesa tanto quanto o coração quando está cansado”.

- José de San Martín -

Embora a exaustão emocional seja sentida como cansaço mental, geralmente está acompanhada de uma grande fadiga física. Quando isso acontece, há uma sensação de peso, de incapacidade de seguir em frente. Caímos, então, em uma inércia da qual é difícil sair.

As causas do esgotamento emocional

O esgotamento emocional se origina porque há um desequilíbrio entre o que damos e o que recebemos. Aqueles que são vítimas disso dão tudo o que podem de si mesmos, seja no trabalho, em casa, no relacionamento ou em qualquer área.

Em geral, isso ocorre em áreas onde há uma grande exigência, que por sua vez, aparentemente, exige grandes sacrifícios. Por exemplo, em um trabalho onde há um alto risco de demissão. Ou em uma casa cujos membros estão cheios de problemas e exigem atenção. Também quando temos um relacionamento conflituoso ou com sérias dificuldades.

O comum é que a pessoa exausta não tenha tempo para si mesma. Tampouco recebe reconhecimento, carinho ou consideração suficiente. Espera-se que ela se “renda” o tempo todo. Como se não tivesse necessidades, ou como se fosse mais forte que o resto e pudesse aguentar tudo.

Os primeiros sintomas de exaustão

Antes que apareça a exaustão emocional propriamente dita, há algumas indicações que a anunciam. São sinais aos quais, em geral, não são dados muita importância. Se os notarmos, as medidas podem ser tomadas a tempo.

Os sintomas iniciais da exaustão emocional são:

Cansaço físico. A pessoa se sente cansada com frequência. A partir do momento em que abre os olhos, sente como se fosse extremamente árduo o que a espera no dia.

Insônia. Por mais contraditório que pareça, uma pessoa com exaustão emocional apresenta dificuldade para dormir. Sempre tem problemas aos quais dedica tempo demais e que fazem com que seja difícil pegar no sono.

Irritabilidade. Há desconforto e perda de autocontrole com certa frequência. A pessoa exausta parece mal-humorada e é muito sensível a qualquer crítica ou gesto de desaprovação.

Falta de motivação. Quem sofre de exaustão emocional começa a agir mecanicamente. Como se fosse obrigado a fazer o que faz o tempo todo. Não tem entusiasmo ou interesse em suas atividades.

Distanciamento afetivo. As emoções começam a ficar cada vez mais planas. É como se, na verdade, a pessoa não sentisse praticamente nada.

Esquecimentos frequentes. A saturação de informações e/ou estímulos leva a falhas na memória. Esquecem com facilidade as pequenas coisas.

Dificuldades para pensar. A pessoa se sente confusa com facilidade. Cada atividade implica um gasto maior de tempo do que antes. Raciocina lentamente.

As saídas para a exaustão emocional

A melhor maneira de superar a exaustão emocional é, naturalmente, descansando. Você tem que encontrar tempo livre para relaxar e ficar calmo. As pessoas que se exigem muito passam anos sem, por exemplo, tirar férias. Isso não pode acontecer. Mais cedo ou mais tarde, só leva à fadiga. Então, uma boa ideia é tirar alguns dias para dedicar ao descanso.

Outra solução é trabalhar para construir uma atitude diferente diante das obrigações diárias. Cada dia deve incluir horários para dedicar aos compromissos e também momentos para descansar e realizar atividades que sejam gratificantes. Devemos deixar de lado as obsessões de perfeição ou realização.

Finalmente, é muito importante nos sensibilizarmos com nós mesmos. Para isso, nada melhor do que dedicar um momento a cada dia para ficarmos sozinhos. Respirar, nos reconectar com o que somos e com o que desejamos. É fundamental desenvolver uma atitude de compreensão e bondade com nós mesmos. Caso contrário, mais cedo ou mais tarde, será impossível seguir adiante.

Fonte indicada: A Mente é Maravilhosa

Texto by: https://www.asomadetodosafetos.com

Imagens by: Search Google

A mobilidade corporal do Ser

Move your body - Sia 

Poetry on your body 

You got it in every way 

and can't you see it's you I am watchin' 

I am hot for you in every way 

And turn around, let me see you 

Wanna free you with my rhythm 

I know you can't get enough 

When I turn up with my rhythm 

Your body's poetry, speak to me 

Won't you let me be your rhythm tonight? 

Move your body, move your body 

I wanna be your muse, use my music 

And let me be your rhythm tonight 

Move your body, move your body 

Your body's poetry, speak to me 

Won't you let me be the rhythm tonight 

Move your body, move your body 

I wanna be your muse, use my music 

And let me be your rhythm tonight 

Move your body, move your body 

(Oh-oh-oh, oh-oh-oh, oh, oh...) 

(Oh-oh-oh, oh-oh-oh, oh, oh...) 

(Oh-oh-oh, oh-oh-oh, oh, oh...) 

(Oh-oh-oh, oh-oh-oh, oh, oh...) 

Poetry in your body 

Got me started, it'll never end 

Feel my rhythm in your system 

This is heaven, I'm your only friend 

Feel the beat in your chest 

Beat your chest like an animal 

Free the beast from its cage 

Free the rage like an animal 

Your body's poetry, speak to me 

Won't you let me be your rhythm tonight? 

Move your body, move your body 

I wanna be your muse, use my music 

And let me be your rhythm tonight 

Move your body, move your body 

Your body's poetry, speak to me 

Won't you let me be your rhythm tonight? 

Move your body, move your body 

I wanna be your muse, use my music 

And let me be your rhythm tonight 

Move your body, move your body 

Oh-oh-oh, oh-oh-oh, oh, oh 

Oh-oh-oh, oh-oh-oh, oh, oh 

Oh-oh-oh, oh-oh-oh, oh, oh 

Oh-oh-oh, oh-oh-oh, oh, oh 

Your body's poetry 

Move your body for me 

Your body's poetry 

Move your body for me 

Me, me, me, me, me, me, me 

Your body's poetry, speak to me 

Won't you let me be your rhythm tonight? 

Move your body, move your body 

I wanna be your muse, use my music 

And let me be your rhythm tonight 

Move your body, move your body 

Your body's poetry, speak to me 

Won't you let me be your rhythm tonight 

Move your body, move your body 

I wanna be your muse, use my music 

And let me be your rhythm tonight 

Move your body, move your body 

(Oh-oh-oh, oh-oh-oh, oh, oh...) 

(Oh-oh-oh, oh-oh-oh, oh, oh...) 

(Oh-oh-oh, oh-oh-oh, oh, oh...) 

(Oh-oh-oh, oh-oh-oh, oh, oh...) 

(Oh-oh-oh, oh-oh-oh, oh, oh...) 

(Oh-oh-oh, oh-oh-oh, oh, oh...) 

(Oh-oh-oh, oh-oh-oh, oh, oh...) 

(Oh-oh-oh, oh-oh-oh, oh, oh...) 

SiaVEVO/Youtubeplaylists

imagem by: http://topvam.net/sia-move-your-body

video: FitDance Life | Choreography by Move Your Body - SIA

Sobre fazeres & atitudes

Uma ação é apenas o ato em si. Uma atitude é uma postura interna que qualifica um ato. Ela é um estado que produz toda uma mudança de percepção e mente.

Horácio R. L. Frazão

Minhas ideias não estão só no campo das idéias. Estão postas em prática em ações do dia-a-dia.

  Victor Santos Oliveira

Não sabemos, ainda, realmente 

o que é ação. 

Nós vivemos, ainda,

no modo reação. 

Nossos atos

são baseados em fazeres.

O mote da ação,

de cada ato,

é o fazer.

Fazer algo para fazer algo.

Ação é fazer alguma coisa e/ou algo.

Atuar é imprimir personalidade à ação.

Agir é fazer atuando.

Atos são atitudes,

são ações auto-explicáveis,

anônimas no fazer

e significantemente conclusivas.

Ações envolvem gostar ou não gostar

de fazer;

poder ou não poder

fazer algo.

Atos são ações praticadas independentes

de qualquer questão pessoal ou interna;

são ações praticadas independentemente

do querer, do gostar, do estar disposto,

A qualidade da ação é alcançada

quando o fazer e o agir-fazendo

são sustentados

pela qualidade do ser,

pela postura de quem transforma

pensamentos, sentimentos,

emoções e ideias

em ações diárias.

Atos são fazeres:

feitos por que precisa ser feito.

Atos são saberes:

fazeres feitos quando necessário for.

Atos são expressão do viver social:

ações feitas por quem sabe que qualquer um pode faze-las.

VSO.

Imagens by: Search Google

Futuro

"Nunca devemos nos esquecer de que o futuro 

não é nem totalmente nosso, 

nem totalmente não-nosso, 

para não sermos obrigados a esperá-lo 

como se estivesse por vir com toda a certeza, 

nem nos desesperarmos como se não estivesse por vir jamais." 

EPICURO

Sim! 

Acredito que o futuro é um por-vir 

- quase-certo - 

in-certo, 

decerto um dia ele vem e pode ser nesse instante agora 

e, então, as primeiras linhas desse post já seriam passado.

"Nem totalmente não-nosso"

Pois como já disse um outro poeta-filósofo

"A vida não escapa daquele minuto na frente

Que corre demente junto do inocente presente."

Nação Zumbi 

E assim é. 

O futuro é tão presente em nossas vidas, 

em nossos arranjos, 

objetivos e metas 

que quando o vemos acontecer 

ele se nos é lembrado como sendo passado.

Passado o espanto somos capazes de nos lembrar

no futuro

que no passado o almejamos

e alcançamos

ou não.

VSO.

Texto de Epicuro by: Literatura em Conta-Gotas

Citação de: https://www.letras.mus.br/nacao-zumbi/926175/

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A Força

A Força!

Eu Creio! 

Firmemente!

Não há como nem por que, 

eu acho

mas há um o que.

Há uma união, 

um congresso de forças, de poderes, de vontades.

à qual chamamos de A Força.

No mystery!

Mas há mister.

...

Há que se juntar a ela

estar com,

pertencer, permanecer 

e ficar à disposição

e estar à disposição

não do seu ou do meu propósito 

mas do nosso querer/fazer

...

As religiões

chamam essa união

Um Propósito Maior

Um Bem Melhor.

Um Bem Maior.

As Forças Armadas, os Exércitos a chamam

Um Mal Menor

para o Bem de todos

ou Um Bem Maior para todos.

E ela, A Força tem existência própria.

e é só nesse quesito 

que está o mistério

...

pois

se tudo deu certo:

A Força esteve comigo.

se tudo deu errado:

A Força esteve comigo.

se tudo deu certo ou se tudo deu errado

o meu propósito era o mesmo que o Dela?

o propósito Dela era também o meu?

...

Alinhamento!

eis o mistério de tudo o que é invisível

inodoro

imperceptível

e

incognoscível.

...

Que a Força esteja com todos nós!

VSO.

in memoriam de Millennium Falco

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